十几天的宝宝是一个非常年幼的生命，宝宝的身体很弱小，需要特殊的照料。在这个非常关键的时期，宝宝的营养摄入将对其成长发育起到至关重要的作用。其中钙、铁、锌是宝宝必须摄入的营养素，补充这些元素的方法包括以下几个方面：
1、母乳喂养：母乳喂养是给宝宝提供最好的营养和抗体的方法。母乳中富含钙铁锌等重要的营养元素，尤其钙的含量非常高，有利于宝宝的牙齿和骨骼的健康发育。同时母乳中含有同化铁的物质，能够帮助宝宝有效吸收铁元素。
2、人工喂养：如果无法母乳喂养，可以选择市售的婴儿配方奶粉。这些奶粉中通常含有足够的钙铁锌等营养元素，能够帮助宝宝健康成长。
3、补钙：可以在宝宝日常饮食中加入富含钙的食物，如牛奶、豆腐、乳酪、奶酪等。此外，在孩子开始吃饭之前，可以适当添加钙剂，但是注意不要超量。
4、补铁：在宝宝的日常饮食中可以适当添加一些富含铁的食物，如肝脏、红肉、豆类食品等。同时，也可以适当添加铁剂，但是要根据医生的指导进行，以免铁的过量对宝宝的健康产生不良影响。
5、补锌：可以通过给宝宝添加一些富含锌的食物，如海参、虾皮、紫菜、牡蛎等来补充锌。此外，也可以适当添加锌剂。
总之，对于十几天的宝宝，保证充足的钙铁锌摄入对其健康成长发育非常重要。在给宝宝进行营养补充时，应该坚持以天然食材为主，同时保持适度的补充，并遵循医生的指导。同时，也要注意给宝宝提供一个健康的生活环境，避免宝宝接触到无益的物质，从而保证宝宝的身体健康和安全。
