维生素D和维生素AD并不是完全一样的。虽然它们都是脂溶性维生素，但它们在生理作用和摄入方式上具有不同的特征。
维生素D的主要作用是促进钙和磷的吸收，以维持骨骼健康。维生素D也参与调节免疫功能和心血管健康。维生素D通常可以通过阳光照射被皮肤合成，也可从某些食物中获取，如沙丁鱼、鲑鱼、鲱鱼、鳕鱼、香菇和鸡蛋黄等。
维生素AD也是脂溶性维生素，但其主要作用是维持皮肤、眼睛和黏膜的健康。同时，它也是正常骨骼发育所必需的。维生素AD可以从动物性食品中获取，如肝脏、鸡蛋、黄油和奶酪等。
虽然维生素D和维生素AD有不同的生理作用和摄入方式，但它们都是人体必需的营养素。针对宝宝来说，日常饮食中应该摄取足够的维生素D和维生素AD，但不要过度补充这两种维生素。婴儿出生后通常会被建议补充适量的维生素D，以确保其骨骼的健康发育，但要遵循医生的指导。
