宝宝睡觉容易出汗，一定程度上是因为宝宝的身体发育不够完善，各种器官和系统还不够成熟，无法良好的自我调节体温。此外，天气炎热、室内温度过高也会导致宝宝睡觉时出汗。
首先，宝宝的身体发育尚未成熟，例如宝宝的汗腺比较发达，容易出汗，但是其调节体温的机能并不完善，不能很好地适应环境温度的变化。尤其是出生后的第一个月，宝宝的汗腺特别活跃，体表面积相对较大，所以宝宝在睡觉时更容易出汗。到了3个月以后，宝宝的神经系统也会逐渐发育完善，身体的相应能力也更加稳定。
其次，宝宝睡觉时过热会导致出汗，而高温环境容易造成宝宝过热。夏季气温高、湿度大，宝宝身体散热不够充分，容易发生热量堆积，就会引起出汗。如果在室内没有及时通风、换气，房间内的温度就会不断升高，影响宝宝的睡眠质量，也会导致宝宝出汗。
对于父母来说，在给宝宝做好睡前准备的同时，还要注意给宝宝创造舒适的睡眠环境。夏季天气炎热时，应该及时开抽风机、空调等设备，保持室内通风和温度舒适。同时，可以选择透气性好、吸湿性好的棉质床单、被子等用品，不要用太多的盖被。宝宝睡觉时可以给宝宝穿透气性好的棉质衣物，以及选择透气性好的床垫减少宝宝出汗的情况。当然，在保证宝宝习惯良好的情况下，可以适当的让宝宝多喝水，以及在宝宝出汗后，及时为宝宝干身，可以让宝宝保持身体舒适干爽。
