母乳是宝宝最好的食物，也是最完美的营养来源。母乳中的钙含量虽然不如奶粉高，但其钙的吸收率却更高，因此母乳是宝宝补钙最好的选择之一。
母乳中含有钙和磷的比例是1：2，这是宝宝生长发育所需的最佳比例。母乳中含有的钙能够被宝宝完全吸收利用，所以即使母乳中的钙含量不是很高，宝宝也可以从中吸收到所需的钙。此外，母乳中还有丰富的活性因子、免疫球蛋白等，有助于促进宝宝的免疫系统的发育，提高宝宝的身体抵抗力。
虽然母乳中的钙含量较少，但母亲可以通过饮食来增加钙的摄入量，以满足宝宝的生长发育。建议母亲在饮食中多食用富含钙精细牛奶、乳制品、坚果等食物，以保证母体的营养需求。此外，太阳光中的紫外线可以促进宝宝体内的维生素D合成，帮助宝宝吸收钙，因此，母亲可以在适当的时候带宝宝晒太阳（在早晨和傍晚的时候晒太阳较为安全）。
需要注意的是，母乳喂养的宝宝如果接受了过多的钙补充，反而会增加其患上心脏病和肾脏疾病的风险，并可能对宝宝产生其他不良影响。因此，在给宝宝补钙时，必须注意适量。
综上所述，母乳中虽然钙含量较少，但仍然是宝宝最好的营养来源，母亲可以适当通过饮食增加钙的摄入量，并注意适量补钙。同时，如果宝宝存在缺钙的症状，就需要就医，接受医生的诊断并进行治疗。总之，母乳喂养对宝宝的健康发育至关重要。
