当宝宝发烧时，家长往往会非常担心，会想尽一切办法来让宝宝降温和舒服。除了使用药物外，适当的饮食也可以起到很好的作用。以下是一些适合宝宝发烧时吃的食物：
1. 稀饭和面条：这些都是比较容易消化的食物。平时可以加入一些蔬菜和肉类，多样化饮食，增加营养。
2. 果汁和蔬菜汤：果汁和蔬菜汤都可以补充水分和营养，同时还有助于降温。给宝宝喝凉开水、矿泉水也可以达到相同的效果。
3. 果脯和蜂蜜：适当的果脯和蜂蜜也可以帮助发烧的宝宝。果脯含有丰富的维生素和糖分，而蜂蜜具有抗炎和镇静作用，能够舒缓宝宝的不适。
4. 鸡肉和鱼肉：鸡肉和鱼肉都是很好的蛋白质来源，同时也含有一定的热能，可以提高宝宝的抵抗力。
5. 食物中含有的维生素C：如橙汁、葡萄柚、草莓、芒果等，能够增强宝宝的免疫力。
需要特别注意的是，发烧时应该避免给宝宝吃刺激性食物，如辣椒、生姜、蒜等，同时也要细心观察，确保宝宝没有食欲减退和呕吐等症状，以免造成恶化。
最后提醒家长，宝宝发烧需要及时就医，不能仅靠饮食来治疗。希望宝宝们在家长的呵护下健康成长。
