当宝宝发烧出汗时，这意味着宝宝的身体正在通过出汗来调节体温。但如果高烧不退，就需要采取措施降低体温。以下是一些有效的方法：
1. 让宝宝喝更多的水：当宝宝发烧出汗时，宝宝的身体会失去大量的水分，因此请确保您的宝宝饮水足够，以保持宝宝的水分摄取。
2. 给宝宝使用退热药：如果宝宝的体温过高，则可以考虑给宝宝使用适当的药物降温。但是一定要按照药品说明书上的剂量使用。
3. 轻轻擦拭宝宝：您可以使用温水轻轻擦拭宝宝的身体，以帮助宝宝降低体温。但不要让宝宝受到寒冷的影响。
4. 注意室温：确保宝宝所处的环境温度不高于20摄氏度，这有助于宝宝降低体温。
5. 给宝宝清凉的水浴：您可以在温水中加入一些凉爽的调味品（例如薄荷油），来为宝宝提供一次清凉的水浴。但是，水温应该不能过低。
6. 不要让宝宝过度劳累：当宝宝发烧出汗时，他们很可能感到疲劳和虚弱。因此，请确保宝宝有充足的休息，减少过度劳累所带来的不适。
总而言之，当宝宝发烧出汗时，请确保给宝宝提供足够的水分，并采取有效的措施帮助宝宝降低体温。如果需要，一定要咨询医生的意见来确保采取合适的方法。
