对于一岁的宝宝来说，钙是非常重要的营养素之一。它是宝宝骨骼发育和牙齿生长不可或缺的成分。如果宝宝不吃虾，那么可以通过以下几种方式补钙：
1. 奶制品：宝宝可以通过饮用奶粉、牛奶和奶酪来获得钙质。一岁的宝宝可以饮用全脂奶，并且可以在饭前和饭后饮用。如果宝宝有乳糖不耐症或牛奶蛋白过敏的问题，可以选择乳品替代品。
2. 绿叶蔬菜：蔬菜是另一种富含钙质的食物。宝宝可以吃菠菜、大白菜、芹菜等蔬菜。这些蔬菜中含有大量的钙和其他的营养素，还有一些纤维，有助于宝宝的消化道健康。
3. 鱼肉：鱼肉中含有丰富的维生素D和钙质，可以促进钙的吸收和利用。同时，宝宝可以通过吃鱼来获得其他重要的营养素，如蛋白质和Omega-3脂肪酸。
4. 禽肉：鸡肉和鸭肉也是富含钙质的食物，适合宝宝食用。但需要注意的是，要注意去除禽肉中的骨头，以防止噎住。
总之，如果宝宝不吃虾，可以通过其他的食物源来获得足够的钙质。当然，在给宝宝补钙的同时，也需要注意其他的营养素的供给，如蛋白质、脂肪、维生素等。最好结合多种食物来给宝宝提供全面的营养素，使其身体健康发育。
