宝宝发烧是家长最常见的事情之一，常见的原因有过敏、感冒等。当宝宝发烧时，家长不能惊慌失措，需要冷静处理。以下是几种帮助宝宝退烧的方法：
1. 给宝宝降温，可用温水擦洗宝宝体表。将温水倒在毛巾上、湿毛巾敷在宝宝的额头上、腋窝等比较发热的部位。注意不要用冷水或者浸泡在浴缸里，以免出现中暑等问题。
2. 给宝宝喝水，保持水分充足。如果宝宝不是特别想喝水，可以给宝宝吃些水果，如西瓜、葡萄等，以保持水分的供应。
3. 睡眠充足，不要累坏宝宝。可选用纯棉、柔软舒适的床品，保持房内空气流通。如果宝宝睡不好，让宝宝听听音乐或者做些宝宝感兴趣的事情，不要让宝宝看电视，这样只会增加宝宝的疲劳感。
4. 采取符合医生建议的退烧药物。市面上有不少的退烧药片，家长需要在医生的指导下选用适当的药物。不要随意给宝宝乱用药，否则可能对宝宝的身体造成不良影响。
总之，在给宝宝退烧的过程中，一定要保持冷静，根据宝宝的实际情况采取适当的应对措施。如果宝宝的体温一直没有下降或反应出现异常，及时到医院和医生沟通，以免错过最佳的治疗时机。
