宝宝发烧是常见的现象，因为宝宝的免疫系统尚未完全发展，比成人容易受到感染。当宝宝体温超过正常温度（37摄氏度）时，我们应该采取措施来降低宝宝的体温。下面是一些快速退热的方法：
1. 用毛巾或棉布蘸上温水轻轻擦拭宝宝的额头、手脚底和腋下等散热部位，同时可以让宝宝喝一些温水或凉开水。
2. 可以使用退热贴，这种贴片中含有一种化学物质，会在贴在宝宝的额头处时使降温。但要注意，宝宝的皮肤比成人更加敏感，应该避免长时间使用。
3. 给宝宝洗澡:当宝宝发烧影响睡眠和食欲，可先把宝宝洗澡，使用温水把宝宝的身体擦洗干净，然后用凉水浸泡5至10分钟，擦干身子用风扇吹吹，放在空气流通的房间里即可。一般肛温38°C以下的宝宝可以采用这种方法，由于洗澡后机体消耗大量热量，体温可迅速下降。
4. 传统草药降温，可以给宝宝服用夏桑菊汤或蒲公英薏苡仁汤，这两种药材均有清热解毒的功效，常用于退热。但是这种方法只适用于经过专业医生诊断药后，或经验丰富的人士得到指导后使用。
最后，如果宝宝发烧时间持续不愈或体温高达40度以上，建议立即联系专业医生进行诊断和及时治疗。
