一般来说，3岁的宝宝每天需要摄入的维生素C量是30-35毫克。而维生素C泡腾片通常都含有500毫克的维生素C，所以一般情况下，3岁宝宝吃1/6片到1/5片的泡腾片即可满足日常需求。当然，具体的用量还得根据宝宝的身体情况和医生的建议来确定。
需要提醒的是，虽然维生素C对健康有益，但是过量摄入也有可能出现一些副作用。大量摄入维生素C可能导致肚子疼、恶心、腹泻等不适症状。因此，家长在给孩子服用维生素C泡腾片时一定要注意用量的控制，不要让孩子过量摄入。同时，也建议家长在孩子日常饮食中多加注意，合理搭配食物，保证宝宝吃到足够的营养物质。
