6个月的宝宝是处于生长发育阶段的孩子，需要摄取足够的营养来促进身体的健康成长。其中，钙是非常重要的一种营养素，它不仅对于宝宝的骨骼生长有着重要的作用，还能够调节神经系统的正常运作。如果宝宝出现夜惊现象，很可能是因为缺乏钙元素所致。因此，家长应该给宝宝适当补充钙质来缓解夜惊现象。
1. 给宝宝提供富含钙的食物
在宝宝的日常饮食中，可以增加一些富含钙的食物。比如，多喝牛奶、豆奶、乳酸菌饮料之类的奶类饮品，这些都是比较好的钙来源。此外，还可以多食用一些鱼虾、蛋黄、瘦肉、豆腐等食物，这些食物中含有较多的钙质，有利于宝宝的钙元素补充。
2. 给宝宝补充钙剂
如果宝宝的钙元素摄入量还不够，家长可以考虑为宝宝补充钙剂。不过，在使用钙剂之前，需要咨询医生的意见，根据宝宝的实际情况来决定剂量和使用时间。
3. 经常晒太阳
阳光照射可以促进宝宝体内的维生素D生成，帮助钙元素的吸收和利用，有利于宝宝骨骼与牙齿的生长。因此，家长可以经常带宝宝出门晒太阳，但不要让宝宝暴晒。
总之，宝宝的夜惊现象很可能与钙元素的摄入量不足有关，因此，家长在日常生活中要尽量保证宝宝的营养均衡，适当补充钙元素，并且还要保证宝宝的作息规律，营造一个安静舒适的睡眠环境，这样才能让宝宝迅速走出夜惊的困扰。
