宝宝维生素a超标会怎么样？

维生素A是宝宝生长发育不可缺少的营养素，但如果宝宝补充过多的维生素A，就会出现维生素A中毒的现象。

维生素A中毒的症状包括头痛、恶心、呕吐、腹泻、皮肤干燥、口干舌燥、关节疼痛等，更严重的则会导致骨质疏松、肝脏损伤、致死性脑水肿等症状。

宝宝摄入过多维生素A的原因可能有以下几种：

1. 过量补充维生素A的口服液或片剂。

2. 长期食用含有高量维生素A的食物，如动物肝脏、高浓度维生素A的鱼油等。

3. 摄取含有大量维生素A的保健品或营养品。

为了避免宝宝出现维生素A中毒，家长需要注意以下几个方面：

1. 饮食要均衡，避免过度食用含有高浓度维生素A的食物，特别是婴儿辅食中的肝脏、蛋黄等食物。

2. 按照医生或营养师的建议，合理补充维生素A。

3. 多选取维生素A较低的宝宝营养品，避免过度补充。

4. 家长在宝宝服用保健品或多种维生素时，一定要认真阅读说明书，在医生的指导下进行补充。

以上建议可帮助家长避免宝宝维生素A中毒，保证宝宝的营养摄入和健康成长。