打泰拳需要大量的体力、爆发力和柔韧性，因此需要很好的身体素质和健康状态。而钙是构成骨骼的重要元素，对于打拳这种高强度的运动来说，身体所需的钙也更多。因此，打泰拳时补充足够的钙是非常必要的。
首先，泰拳运动的过程中，肌肉和骨骼都会受到大量的冲击和压力，这会使身体消耗大量的钙元素。因此，够用的钙可以保护骨骼不受损伤，避免运动后出现膝盖疼痛、骨折等问题。
其次，泰拳的训练通常需要较长时间，甚至到每天多次训练的程度。只有有足够的钙元素补充，才能保证肌肉和骨骼的健康和稳定。此外，泰拳运动中需要不断跳跃和旋转，这需要足够的骨密度和韧性。如果身体缺乏钙，那么就容易出现骨质疏松、腰痛等问题，对身体健康造成极大的影响。
最后，打泰拳需要消耗大量的能量。钙对人体代谢过程中的能量转化也有很大的影响。如果身体缺乏钙元素，就会影响身体代谢正常发挥，影响身体的消耗和再生，从而影响身体运动的效果和持续时间。
总之，打泰拳需要大量的钙元素。我们可以通过平时的饮食补充钙，也可以通过补钙药物来补充身体所需的钙元素。但是需要注意的是，补钙不能盲目，应该听从专业医生的指导，按照个人身体健康状况来补充。只有这样才能让钙元素对身体健康发挥更好的作用，更好地支持泰拳运动的发挥。
