对于一岁以上的宝宝，补充维生素D3非常重要。维生素D3可以提高钙的吸收率，促进骨骼的生长和发育。此外，维生素D3还可以加强免疫系统，从而保护宝宝免受感染和疾病的侵害。维生素D3也可以预防多种疾病，如肺炎、流感、心脏病等。
宝宝可以通过两种途径获取维生素D3：一是通过阳光照射，二是通过食物摄入。然而，宝宝在一岁左右往往不爱晒太阳，而且很难从食物中获取足够的维生素D3。因此，许多儿科医生都推荐宝宝在一岁以上补充维生素D3。
宝宝补充维生素D3的最佳方法是服用维生素D3补剂。多数维生素D3补剂味道不错，而且很容易吞咽。可以选择颗粒、口服液或者软胶囊等各种形式，根据孩子的口味和年龄来选择适合的补剂。通常，一岁以上的宝宝每天需要摄入600-1000IU的维生素D3，如果宝宝摄入的是母乳或者配方奶，建议在医生的指导下补充维生素D3。
在选择维生素D3补剂时，建议选择质量好的品牌，并且按照说明书上的剂量给宝宝服用。另外，家长还应该帮助宝宝保持足够的户外活动时间，让宝宝在阳光下适当晒太阳，以促进宝宝的维生素D3的吸收，增强宝宝的身体素质。
