宝宝出汗但额头凉凉的情况可能是由于体内水分不足、过度疲劳、消化不良等情况导致的。为了保证宝宝的健康，我们可以采取以下措施：
1. 给宝宝喝足够的水。如果宝宝出汗较多，体内水分会迅速流失，需要及时补充水分。可以给宝宝多喝清水或淡盐水，避免喝太多甜饮料或汤汁。
2. 安排宝宝适当的休息时间。如果宝宝过度疲劳，容易导致出汗不止，同时额头也会感觉凉凉的。要让宝宝保持足够的睡眠时间，避免过度劳累。
3. 食物清淡易消化为好。如果宝宝消化不良，身体无法吸收充足的营养，出汗、口干、口渴等现象就会出现，同时头部也会出现凉凉的感觉。建议食用一些清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、鸡肉等，避免高热量及油腻的食品。
4. 维持室内适宜的温度。如果宝宝在高温、潮湿的环境下长时间停留，很容易导致出汗、头疼、头晕等不适症状。要注意室内通风，控制空调温度，保持宣泄通畅。
总之，宝宝出汗额头凉凉可能是多种原因造成的，按照以上方法进行适当调理后，可以减少不适症状的出现，同时也可以增强宝宝的体质，提高免疫力，保证宝宝的健康成长。如果情况严重，则需及时就医。
