宝宝在出生后的前三个月内，其体内的钙质主要来源于母乳或配方奶粉，但很多宝宝由于吸收不良或摄入不足，容易发生低钙血症。因此，在宝宝出生后3个月就可以开始适当给宝宝补充钙质。
一般来讲，宝宝从6个月开始辅食加强时就可以开始逐步补充钙质。母乳中的钙含量比配方奶高，补钙的形式可以选择钙片或钙剂，也可以从食物中摄取。食物中比较富含钙的包括豆腐、鱼、虾、蛋黄、牛奶等。
宝宝的身体对钙质的需求量随着年龄的增长而逐渐增加。如6个月到1岁的宝宝每天需要500毫克左右的钙，1岁到3岁的宝宝每天需要700毫克左右的钙。但注意不要过度补钙，因为这会导致宝宝肾脏负担过重。
如果宝宝存在低钙血症的情况，应及时给予钙剂补充。同时，可以多让宝宝接受阳光照射，有助于身体合成维生素D，提高钙的吸收率。另外，宝宝的营养均衡也是补钙的关键，应根据宝宝的年龄和身体状况，合理安排膳食，提高钙的摄入量。
