预防胎儿畸形，首先要提高孕期保健意识，全面关注生活中的一切因素，尽量避免对胎儿的损害。
1.饮食合理：孕期膳食要合理，均衡搭配富含维生素、矿物质以及蛋白质、碳水化合物等营养素的食物。同时尽量减少高脂、高糖的食物，以免影响胎儿健康。
2.生活规律：保持良好的生活作息，充足的睡眠有利于胎儿健康。
3.规律运动：适当参加孕期保健运动，如孕妇瑜伽、散步等。
4.避免接触有害物质：孕妇必须要注意避免接触有害物质，恶劣环境和化学品、放射线等，可以导致宝宝畸形。
5.避免影响药物：孕妇要避免接触影响药物，特别是泛滥的自我用药现象，只有在医生的指导下才能服用。
6.避免患病：孕妇要避免患上疾病，特别是感染性疾病、病毒性疾病等。
7.妊娠前就要注意：在怀孕前就要养成科学的生活习惯，给胎儿一个健康的体内环境。
总之，预防胎儿畸形，要从日常生活中的方方面面入手，避免任何不利因素对胎儿造成的伤害。同时，注意规律产检，根据医生的指导接受孕期保健，及时发现问题，解决问题，有利于预防胎儿畸形的发生。
