对于俩岁的宝宝，有些人会发现宝宝睡觉的时候容易出汗，这种情况下家长们要注意监测宝宝的身体健康，如果太多出汗或者伴有其他身体问题，需要及时就医。而如果是一般性的出汗，可以通过以下几个方面帮助宝宝改善：
1. 适宜温度：确保宝宝睡觉时的室温适宜，不宜过高或过低，建议保持在24℃~26℃之间。同时也要注意保湿，室内空气不能太干燥，可适当增加室内湿度。
2. 衣着合理：不要给宝宝穿得过多或太少，要选择透气性好的面料，比如纯棉、亚麻等材质的衣服。在夏天的时候，可以用薄纱等轻薄的材质。
3. 床上用品清洁：宝宝的床单、被套等床上用品一定要经常清洗、消毒，保持清洁卫生。
4. 饮食营养：宝宝的饮食要保证充足、均衡，避免摄入过多的热量和糖分，多吃蔬菜和水果，增加宝宝的身体抵抗力。
在帮助宝宝改善出汗问题的同时，家长们还应该注意宝宝的身体状况，避免风寒感冒等疾病的出现。对于可能存在的健康问题，应及时带宝宝去医院进行检查治疗，保障宝宝的身体健康。
