对于一个1周岁以下的宝宝，需要关注他们是否获得足够的营养，包括钙和锌。这两种元素在婴儿的早期生长过程中非常重要。
补钙
钙元素对于一个婴儿的骨骼健康至关重要。在婴儿的身体中，钙以帮助骨骼发育和增强为主。如果宝宝没有足够的钙，他们的骨骼发育就可能受到影响，导致骨骼脆弱或变形。
补钙的最佳方式是通过母乳或配方奶。在一周的时间里，宝宝应该每天得到至少210毫克的钙。如果母乳或配方奶无法满足这个要求，医生可能会建议给宝宝补充钙。
补锌
锌元素对于维持婴儿的免疫系统、认知能力和智力发育都非常重要。如果宝宝缺乏锌，他们的流感和感冒的患病风险可能会增加，而且也可能影响智力发育。
保证宝宝摄取锌的最佳方法是通过母乳或配方奶。在一周的时间里，宝宝应该每天得到至少2毫克的锌。如果母乳或配方奶无法满足这个要求，医生可能会建议给宝宝补充锌。
总的来说，对于一个1周岁以下的宝宝来说，每天至少摄取210毫克的钙和2毫克的锌是非常重要的。如果母乳或配方奶无法提供足够的元素，可以在医生的建议下给宝宝适当的钙针或锌剂以进行补充。
