宝宝每天需要摄入适量的维生素D3来促进骨骼发育和维持免疫系统的健康。根据世界卫生组织的建议，0-12个月的婴儿每天需要200-400国际单位（IU）的维生素D。1-18岁的儿童和青少年每天需要至少600 IU的维生素D。
对于新生儿和婴儿，他们从母乳或配方奶中获得维生素D3。然而，母乳其中的维生素D含量通常很低，因此医生可能会建议补充维生素D。配方奶中含有适量的维生素D，但如果宝宝已经断奶或不能食用配方奶，则需要从其他食物来源中获取维生素D。
家庭食物中并不能提供足够的维生素D，因此医生通常会建议补充维生素D。宝宝每天需要摄入的维生素D量可能会因特定情况而异，因此应咨询医生或儿科医生的意见并遵循其建议进行补充。然而，过量的维生素D可能会对宝宝的健康产生不利影响，因此不建议在没有医生建议的情况下自行补充维生素D。
