在正常的饮食情况下，能够提供足够的维生素供应给婴幼儿，但是随着儿童的生长发育以及婴幼儿日常饮食的单一，依靠饮食无法满足婴幼儿的日常所需，因此需要做到科学的补充维生素。对于68天的宝宝而言，建议家长搭配以下几种维生素进行适当的补充。
1.维生素D：维生素D是宝宝的骨骼生长必需。人体可以通过阳光照射皮肤自行合成维生素D，但是宝宝不能长时间暴露在阳光下，因此需要在医生建议下适当地补充维生素D。
2.维生素A：维生素A有助于宝宝的视力发育，同时对于维护免疫系统和细胞生长也十分重要。家长可以适当加入一些富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜、西兰花等。
3.维生素B族：维生素B族包括很多种维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素B6等。这些维生素对婴幼儿的发育和成长起着重要的作用，同时也能够促进蛋白质和碳水化合物的代谢。可以适当在食物中添加富含B族维生素的食物，如谷类、牛奶、鸡肉、蛋黄等。
4.维生素C：维生素C可以帮助宝宝增强免疫力，对于儿童的生长发育以及骨骼的形成也有帮助。家长可以在孩子的饮食中添加柑橘类水果、苹果、草莓等富含维生素C的食物。
在给宝宝补充维生素时，需要注意适量，过量补充容易对宝宝的健康造成负面影响。此外，补充维生素时需要在医生指导下进行，不能轻易自行补充。
