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18个月宝宝吃鱼卡补钙吗?

2025-01-23 12:16:04 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1271浏览

18个月宝宝是进入了较活跃的探索期,不仅身体需要各类营养的补充,也需要摄入足够的钙来维护骨骼健康。鱼类作为优秀的高蛋白、低脂肪的食品,自然成为了不少宝妈们心仪的选择。但是,尤其是在家里自行加工制作鱼卡的情况下,需要注意以下几个方面:

首先,鱼类本身对过敏或者其他食物不耐受的宝宝来说可能存在一定风险。因此,在添加鱼类食品前,需要保证宝宝已经试过一些简单的鱼类食品,确认没有任何过敏反应。

其次,当鱼类制作成卡片的形式吃给宝宝时,需要调整制作方法,保证宝宝能够充分消化并吸收其中的营养。一般的做法是选用鲜嫩的鱼肉,去掉鱼骨和内脏,然后加入适量的配菜,例如土豆、甜椒和胡萝卜等,制作成卡形。制作时不要过多添加盐分和调料,尽量以清淡的口味为主。

第三,鱼类虽然是富含钙质的,但对不少宝宝来说,光凭饮食难以满足每天所需的钙质摄入量。因此,即便添加了鱼类食品,也需要关注宝宝的其他膳食,例如奶制品、绿叶蔬菜和其他富含钙质的食品。一般来说,18个月左右的宝宝每天需要摄入约700毫克的钙。

总而言之,18个月宝宝吃鱼卡是可以的,但需要注意食品安全、制作方法和配餐平衡。如果制作不当或者宝宝个体情况不适合,都可能存在一定的危险性。因此,如果您有任何疑虑或者担忧,最好在儿科医生或者营养师的指导下进行。

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