对于宝宝鼻炎，我们首先要做的就是保持室内的通风良好，保持房间清洁卫生，避免宝宝接触到过敏源。同时，我们也可以通过一些营养调节，增强宝宝的免疫力，从而预防和治疗鼻炎。
下面是一些适合宝宝鼻炎的维生素：
1. 维生素C：维生素C可以帮助调节免疫系统，增强抵抗力，抗氧化能力也非常强，可以帮助减轻炎症和过敏反应。建议给宝宝每天补充适量的维生素C，可以通过食物或维生素C补充剂来实现。
2. 维生素E：维生素E是一种重要的抗氧化物质，可以保护细胞膜和抵御炎症。建议适量给宝宝补充富含维生素E的食物，如蔬菜、水果和坚果。
3. 维生素D：维生素D可以帮助人体吸收钙和磷，维持免疫系统的健康。缺乏维生素D会导致免疫力下降，易患感冒、感染等疾病。如果宝宝缺乏维生素D，可以通过食物或维生素D补充剂来得到适量的补充。
4. 维生素A：维生素A是一种重要的抗氧化物质，也可以调节免疫系统，起到维护呼吸道健康的作用。建议给宝宝添加一些富含维生素A的食物，如胡萝卜、西红柿等。
总之，在补充维生素的同时，我们也应该尽可能给宝宝提供均衡的膳食，保证营养的全面性和充足性。同时，要加强孩子的体育锻炼，增强免疫力，预防和治疗鼻炎。最重要的是，如果宝宝出现了持续的鼻塞、流涕等症状，一定要及时就医，避免耽误病情。
