宝宝发烧是家长所关注的问题之一，为了降低发烧带来的不适，家长可以采用多种方法降温，以下是几种实用的方法：
1. 服用退烧药：根据医生的指示正确使用退烧药是比较通常的方式，可以有效地缓解宝宝的不适症状，但是用药前一定要先咨询医生，避免药物对宝宝产生不良影响。
2. 冷水毛巾敷额降温：在宝宝额头上放置一块湿毛巾，可以有效地降低宝宝的体温，具体使用方法是：将一块毛巾浸泡在凉水中，捞出水后轻轻拧干，然后将毛巾敷在宝宝的额头上，定期更换毛巾。
3. 给宝宝洗澡：在宝宝体温过高的时候，可以给宝宝洗个温水澡，有助于降低体温，但是水温一定不能太低或太高，需要调整到适宜的水温。
4. 少穿衣服或解开衣领：在室内或温度比较高的环境中，家长可以适当给宝宝脱掉一件外套或者解开衣领，让宝宝散发体温。
5. 给宝宝喂水：发热的宝宝容易脱水，家长应该让宝宝多喝水，促进身体康复。
在给宝宝降温的时候，家长需要注意以下几点：
1. 注意宝宝的体温：家长要定期测量宝宝的体温，确保宝宝的体温在安全范围内。
2. 注意环境温度：降低宝宝的体温需要保持适宜的环境温度，避免室内温度过高或过低。
3. 不要过度降温：家长不要过度降温，避免引起宝宝大量出汗和失水，导致体内代谢紊乱。
总之，当宝宝发烧的时候，家长应该及时采取一些有效的降温措施，在保证宝宝身体安全的前提下，减轻宝宝不适症状，帮助宝宝尽快恢复健康。
