在炎炎夏日，宝宝容易出汗，很容易失水，如果宝宝缺乏钙，就会出现骨骼发育不良等问题。因此，喝什么汤可以快速补钙，让宝宝健康成长呢？
1.奶酪汤
奶酪是钙的良好来源，而奶酪汤的制作更容易吸收营养，营养价值更高。将奶酪磨成碎末，加入鸡汤中煮沸，然后加入蛋黄和榨菜粒，最后加盐调味即可。
2.豆腐海带汤
豆腐和海带是非常丰富的钙来源。将海带和豆腐切成块状，加入清水中煮沸数分钟，然后加入色拉油、盐和鸡精调味，熬制数分钟即可。
3.猪骨汤
猪骨是含有丰富钙的一种原料，猪骨汤不但可以补钙，还有利尿、暖胃等益处。将猪骨放入锅中，加入水煮沸，然后加入枸杞子、姜片、党参、红枣等食材一起煮沸即可。
4.蔬菜汤
各种绿色蔬菜都含有丰富的钙质，搭配起来制作成汤能够帮助宝宝快速吸收。将菠菜、青菜、苦瓜等蔬菜切成块状，加入清水中，煮开后，加入虾片和少量盐，再煮几分钟即可。
综上所述，以上四种汤都是非常适合宝宝夏季饮用的营养汤。不过，妈妈们要根据自己的宝宝的年龄、口味、口感等来选择适合的汤品。再者，长期稳定的均衡饮食才可以使宝宝得到足够的营养，毫无疑问是宝宝健康生长的首要保障。
