孕妇在怀孕期间，不管是饮食还是生活，都需要加倍注意，以保证胎儿和自身的健康。而胎毒是孕期中一个很重要的问题，特别是对孕妇自身的身体健康和胎儿发育有很大的影响。那么，孕期喝啥去胎毒呢？
首先，要了解胎毒是什么。所谓的胎毒，是由于母体内毒素或孕妇体内新陈代谢产生的废物及某些化学物质等，而在后期逐渐累积形成的毒素，在胎儿发育过程中产生影响，影响胎儿智力、身体形态和健康发育。
因此，孕期要去胎毒，首先要遵守良好的生活规律和饮食习惯，同时采取一些有助于清除体内毒素的方法。
首先，孕期喝水是去胎毒最简单的方法之一。孕妇每天需要喝足够的水，有助于排除体内废物和毒素，增加体内水分量，有助于宫缩的发生，促进胎儿的健康发育。
其次，孕期可以多喝一些具有清热解毒功效的饮品。例如，凉茶、薏米、菊花、绿豆等，都具有清热解毒功效，可以通过消除体内湿气和热气来去除体内的毒素。
还可以多摄入一些富含抗氧化剂和维生素的食物，例如新鲜蔬菜和水果等，有利于增强身体的免疫力和抵抗力，从而减少体内毒素的累积。
最后，孕期可以适当进行一些运动，例如散步、瑜伽等，有助于促进身体的新陈代谢，增强身体的循环系统和呼吸系统，减轻胎毒的症状。
总之，孕期喝啥去胎毒，关键是要遵循健康的饮食和生活习惯，多喝水、多吃清热解毒食品、摄入富含抗氧化剂和维生素的食品、适度运动等方法，有助于去除体内毒素，保证母体和胎儿的健康发育。
