莲子是具有很高药用价值的食材，在中医食疗中常用来清热、补脾、益肾、安神等，特别是莲子的胚芽（莲子心）和莲子须富含多种营养物质，对于一些疾病的预防和治疗有一定的功效。莲子须除了能够滋补身体外，还可以消除胎毒，促进身体健康。那么，莲子须去胎毒什么时候喝呢？
一般来说，莲子须去胎毒最佳的时间是在晚上。因为晚上是人体的代谢最为活跃的时间段，在夜间，人体会消耗更多的能量，排出更多的废物和毒素，所以此时喝莲子须水，则具有更好的去胎毒作用。
如果想要喝莲子须去胎毒，可以选择以下方法：
方法一：莲子须水
将莲子须洗净，放入锅中加水煮沸。用小火煮15~20分钟，加入适量的冰糖或蜂蜜调味即可。
方法二：莲子须粥
将莲子须和糯米一起淘洗干净，加入适量的清水，倒入电饭煲中，加水量以煮粥的标准量为准，煮制成莲子须糯米粥。这种方法可获得更好的食物营养和充分地发挥莲子须的功效。
总之，在晚上喝莲子须水，有助于身体去除过多的废物和毒素，从而促进身体的健康，对于那些经常熬夜，皮肤敏感的人来说，这种方法不光能帮助身体排毒养颜还能缓解疲劳，让人体更健康更美丽！
