宝宝出汗凉到了咳嗽是家长们非常关心的问题。当宝宝在室外或者在其他较冷的环境下出汗过多，尤其是汗湿了衣服后，如果突然进入到较温暖的室内，就会感到寒冷，而且很容易引起咳嗽。这种情况下，家长们应及时采取措施，才能够帮助宝宝舒缓症状。
第一步，及时为宝宝换上干爽的衣服，让宝宝的身体迅速升温，同时也要保证室内空气流通，为宝宝提供充足的氧气。
第二步，给宝宝适当喝一些温热的水，可以加入百合，枸杞等滋养润肺的中药，助于缓解宝宝的咳嗽问题。
第三步，给宝宝进行小型散步或者适度的运动，可以帮助身体快速恢复，同时也能够增强免疫力和抵御寒冷的能力。
第四步，给宝宝进行温湿度合适的浴缸浸浴，能够促进血液循环，引导身体内部温度恢复正常状态。
第五步，向医生咨询，如果宝宝的咳嗽症状持续时间较长，或者有伴随其他症状，建议家长带宝宝去医院检查，寻求专业的医生建议和治疗方法。
总之，在宝宝出汗凉到了咳嗽的时候，家长们要保持冷静，及时采取措施，缓解宝宝的症状，尽量避免给宝宝带来任何不必要的伤害和疾病。
