宝宝睡觉时背部出汗属于正常现象，但如果过于频繁或者出汗量过多，就需要注意了。
出汗过多可能会导致感冒、便秘等疾病，还会让宝宝失水，出现脱水症状。因此，作为家长需要以下几点来缓解宝宝睡觉背出汗的问题：
1. 控制室内温度
若宝宝房间温度过高，则会导致宝宝容易出汗，因此室内温度要控制在适宜的温度范围，一般室温在22℃左右为宜。如果宝宝已经感觉到热，可以用风扇或空调调节温度以降低室内温度。
2. 更换衣服
如果宝宝出了不少汗，及时帮宝宝更换衣服、换床单等，让宝宝的身体干燥。换床单时可以注意床垫等细节位置，防止汗液残留影响睡眠。
3. 选择适当的被子
选择适当的被子也是很重要的，太厚的被子会让宝宝感到压抑，出汗厉害，因此选择轻薄的棉被或薄被更好。鸭绒被虽然很保暖，但不建议在晚上使用，可以在白天用来盖一盖。
4. 保持房间通风
保持房间通风应成为家长的日常任务，每天要定时通风，保持室内空气新鲜，让宝宝呼吸到新鲜的空气，同时也可以让室内温度保持适宜，减少宝宝出汗。
总的来说，宝宝睡觉背出汗是挺常见的现象，家长们不用过于担心，只需要注意以上几点就可以解决这个问题。当然，如果宝宝出汗过多持续时间过长，不妨去医院检查一下，确保宝宝的健康状况。
