牛奶和鸡蛋是很多孩子最常见的食物过敏原。对于这些孩子来说，如果他们摄入了这些食品，会出现过敏反应，比如皮肤发痒、眼睛发红、呼吸急促等。但是，牛奶和鸡蛋都是我们日常生活中比较重要的营养来源，因此，对于有过敏的宝宝来说，我们要怎样补充他们所需的营养呢？
首先，我们必须明确一个问题，那就是牛奶和鸡蛋并不是必须的营养来源。在没有牛奶和鸡蛋的情况下，孩子同样可以获得充足的营养。例如，钙可以通过其他的食物获得，比如大豆制品、绿色叶菜等等。同时，我们也可以在医生或营养师的指导下，选择适合宝宝的钙补充剂。
至于蛋白质，我们可以通过其他食品来摄取。比如，鱼、肉、豆类、坚果等等。这些食品也可以给宝宝提供丰富的营养成分。
当然，如果宝宝过敏反应不严重，可以逐渐地试着添加一些牛奶或鸡蛋制品，但是必须非常小心。切记，不要直接让宝宝摄取过敏食品，最好先在医生和营养师的指导下进行试验。
总之，不要因为宝宝对牛奶和鸡蛋过敏，而忽略了其他重要的营养来源。我们可以选择其他的食品来满足宝宝的需要，并且在医生和营养师的指导下逐渐地添加过敏食品。
