宝宝的钙需求是非常重要的，尤其是在生长发育阶段和特殊时期，如三伏天高温时期，因为高温会加速人体内钙的流失。对于1岁的宝宝来说，保证足够的钙摄入可以有助于骨骼发育，促进身体健康。
补钙的途径很多，最主要的是通过食物来补充。1岁宝宝的饮食以奶类为主要来源，应选择富含钙的奶制品，如奶粉、酸奶、芝士等以及豆腐、沙丁鱼、菜花、小骨鱼、海带、紫菜等食物。
除了食物，还可以通过适量的户外活动和阳光照射来促进宝宝的钙吸收和骨骼生长。一般来说，每天暴露在阳光下15-30分钟可以产生足够的维生素D，这有助于宝宝吸收钙质。
然而，对于三伏天这种高温季节，宝宝出汗多容易导致电解质失衡，而不是仅仅关注钙的摄入。此时需要注意及时适当地喂养宝宝，给予适量的蛋白质、维生素及电解质含量高的食物，如鱼、肉、蔬菜水果等。另外，及时增加宝宝的饮水量也非常重要，以补充体内失去的水分和电解质。
总的来说，三伏天补钙对宝宝是有用的，但面对高温天气和宝宝的身体状况，我们需要进行综合的饮食管理和生活习惯调整，以保证宝宝的身体健康和良好的钙吸收情况。
