小宝宝是人生长发育期的重要时期，不但需要足够的营养来维持正常的生理功能，同时还需要有足够的钙质来支持骨骼的生长发育。如果小宝宝缺乏钙质，便会影响其骨骼的正常发育，甚至会导致骨质疏松等疾病。
然而，一些家长误认为小宝宝加大钙质的摄入量，就可以保证其骨骼的健康。实际上，小宝宝不缺钙就补钙并不是正确的做法，甚至有可能对其健康造成不良影响。由于小宝宝对钙质的吸收能力有限，过量的钙质摄入会导致肠道的负担过重，从而导致消化不良、腹泻等问题。
如果小宝宝的钙质摄入有不足情况，应该逐步调整其饮食结构，增加含钙食物的摄入量，例如牛奶、酸奶、豆腐、虾皮等富含钙质的食物。此外，也可以在医生的指导下适当补充钙质口服药物或维生素D等营养素，以帮助小宝宝更好地吸收钙质，并促进骨骼的正常发育。
总之，小宝宝的饮食调整应该是全面的，不仅需要关注其钙质的摄入量，还需要注重其他营养素的供应，以保证其生长发育的全面健康。同时，家长也应该避免自行给小宝宝进行钙质的补充，以免造成不良影响。
