当宝宝发烧时，家长首先应该做的是帮助宝宝降温。这样可以使宝宝舒服一些，也可以避免高烧对宝宝的身体健康产生影响。
帮助宝宝降温有以下几种方法：
1. 给宝宝退热药：如果宝宝的体温超过38.5℃，就可以给宝宝口服退热药。但需要注意的是，不要随意给宝宝服用药物，最好在医生的指导下使用。
2. 给宝宝用温水擦身：取一个湿毛巾，用温水擦拭宝宝的额头、脖子、手脚等处，可以让宝宝感觉舒适一些。
3. 让宝宝多喝水：宝宝发烧时易出汗，身体脱水，需要让宝宝多喝水或口服盐水等液体，以补充体内水分。
4. 为宝宝松鼻涕：如果宝宝有鼻塞， 可以用生理盐水或滴鼻剂等药物来缓解鼻塞。
除此之外，家长还应该给宝宝提供舒适的环境。室内温度适宜，要避免让宝宝受风，同时要保持室内通风。还需要给宝宝换干净的毛巾、床单，以保持室内卫生。
父母们在照顾发烧的宝宝时，也需要注意自身的心理健康。发烧的宝宝通常会比较难以安抚，家长也会因此感到疲惫和焦虑。因此，家长要寻求帮助，寻找亲戚朋友的帮助或寻找医生的指导，让自己的心理得到疏导和支持。保持心情舒畅，才能更好地照顾宝宝。
总之，在照顾发烧的宝宝时，家长要关注宝宝的身体健康，同时要关注自己的心理健康。只有这样，才能有效地帮助宝宝降温，让宝宝早日恢复健康。
