宝宝的营养摄入对于他们的身体和大脑发育非常重要，其中锌和钙是重要的元素，锌有助于免疫力和智力发育，钙有助于骨骼和牙齿发育。那么，宝宝什么时候开始补锌补钙呢？
通常来说，婴儿在出生后的六个月内，母乳或人造奶粉中的营养成分已经足够支持他们的发育，所以不需要额外补充。但是，六个月之后，宝宝的营养需求增加，身体需要更多的营养来支持他们持续的成长和开发。
如果宝宝只喝母乳，那么母亲应该注意她的饮食，确保自己的饮食中含有足够的钙和锌，并且饮食多样化。如果奶粉喂养，可以在医生的建议下添加含有钙和锌的食品或补充剂。
当宝宝开始吃固体食品时，需要确保食物中含有足够的钙和锌。一些钙富含的食物包括乳制品（如奶酪和酸奶）、豆类和绿色蔬菜（如菠菜和花椰菜）。锌丰富的食物包括肉类、鱼类、贝类、全谷类和蛋黄等。
总之，在什么时候给宝宝补锌补钙的问题上，我们需要根据孩子的年龄和生长情况，谨慎而明智地决定。如果您有任何 d问题或疑虑，建议咨询医生的建议。
