在宝宝成长的过程中，钙是身体所需要的关键性营养物质之一。钙负责建立和维护宝宝的骨骼健康，有助于骨骼生长和牙齿发育，同时还有利于心脏和神经系统的正常运作。因此，宝宝七月需要补钙吗？答案是肯定的。
通常宝宝出生后的前六个月已经通过母乳或婴儿配方奶获得足够的钙，但是当宝宝长大了，特别是开始添加辅食后，就需要逐渐增加食物中钙的含量。在七个月左右，宝宝的骨骼生长速度很快，身体正处于快速发育的阶段，因此需要摄入更多的钙。
另外，在这个阶段，宝宝的饮食逐渐转换为以固体食物为主，所以需要注意钙的来源。良好的钙来源包括奶制品（牛奶、奶酪、酸奶等）和绿叶蔬菜（菠菜、萝卜苗等）。而对于那些不吃奶制品或饮食习惯不佳的宝宝，建议添加补钙的婴儿营养品。
最后，需要注意的是，补钙并不是宝宝饮食的全部。要想确保宝宝健康成长，需要包括各类必要的营养素，如维生素D、铁、锌等等。因此，家长们应该根据宝宝的年龄和饮食需求来制定适合宝宝的饮食计划，并咨询医生、护士或其他专业保健人员，以确保宝宝的饮食健康。
