五个月大的宝宝处于快速生长发育期，营养摄取非常关键，而维生素B又是其中一种非常重要的营养素。维生素B的种类很多，包括维生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12等成分，它们各自的功能和作用也有所不同。
对于五个月大的宝宝而言，日常膳食中含有足够的维生素B，如在母乳中就已经含有足量的维生素B，而在添加辅食后，不同的食物群中也包含了各种不同的维生素B。如果需要给宝宝添加维生素B，建议去咨询医生或营养师的建议，切勿自行给宝宝添加营养品或保健品。
此外，如果宝宝出现呕吐、腹泻、大量出汗、进食量减少等症状，也应该尽早去医院就医，避免因过量摄入维生素B导致的不适甚至伤害。
总之，五个月宝宝需要的维生素B已经可以通过日常膳食中获取，如果有补充维生素B的需要应当咨询专业医师或者营养师的建议，并注意不要超量摄入。
