化妆品市场上赫赫有名的牛尔老师说过，“皮肤最喜欢的护理，就是简单而不简陋的舒缓保湿！”同样道理，宝宝的牙齿也需要简单而不简陋的保养方式。而在牙齿的发育过程中，补钙可以说是至关重要的环节，因此今天我们就来一起了解一下宝宝牙齿怎么补钙效果最好。
首先，科学饮食是最基本的保障。合理、科学饮食中营养素的完整摄取，是宝宝牙齿健康成长的重要基础。饮食中要确保宝宝摄入足够的钙、磷、镁、锌等。具体而言，奶制品、豆制品、家禽肉类、海鲜、水果、蔬菜等食品，都是宝宝补钙、促进牙齿发育、健康生长的必备营养食物。
其次，手指按摩也是一种好的方法。家长可以每天用干净的纱布巾包裹在拇指上，用指腹在宝宝的牙龈上轻轻按摩，这样既可以刺激牙龈血液循环，促进牙齿发育，也可以起到舒缓宝宝情绪的作用。
最后，适当补钙。如果孩子的身体营养状况一直比较差，那么就需要适当补钙。钙是牙齿、骨骼和神经发育所必需的营养元素，如果缺乏，就会使牙齿及身体健康发育不好。当然，家长也不能过度补钙，一方面是钙过多有可能会对宝宝的肝脏、肾脏等器官造成损伤，另一方面是配方奶粉、婴儿米粉、鲜奶等食品中已经含有适当的钙元素，如果补钙超过了宝宝的Daily Value (DV)，反而会影响宝宝的身体健康。
总之，宝宝牙齿怎么补钙效果最好？答案是只要从饮食、按摩、适当补钙三方面努力，就可以让宝宝的牙齿在快乐地健康成长中发挥自己应有的作用。
