4周宝宝补钙吃哪种钙好？

对于4周宝宝补钙，母乳是最好的来源。如果母乳不足或需要补充，可以考虑添加维生素D、钙等营养素的婴儿配方奶粉，选择含有乳清蛋白酸钙、羊奶钙、海藻钙等优质钙源的奶粉。

同时，饮食也是宝宝摄取钙的重要途径。母乳喂养的宝宝需要确保母亲的饮食中摄入足量的钙，如奶、豆制品、海鲜等；人工喂养的宝宝可以适量添加一些含钙的食物，如小米粥、核桃米糊、蛋黄、菠菜等。

需要注意的是，不应对宝宝过度补钙，以免出现钙过高的不良反应。日常生活中，也应注意宝宝适当运动，晒太阳等方法增加钙的吸收和利用效率，维持骨骼健康。