宝宝皮肤敏感是现代生活中普遍存在的问题，一般来说，宝宝皮肤敏感最常见的原因是皮肤干燥、过敏等，这些情况大多是由于宝宝的营养不均衡、身体免疫力低下引起的。因此，在日常饮食中，必须补充适量的营养素，有效提高宝宝的免疫力，从而预防和治疗宝宝皮肤敏感问题。
其中，维生素是宝宝身体必不可少的营养素之一，尤其是对于宝宝皮肤的发育和保护至关重要。宝宝皮肤敏感需要摄取的维生素主要有以下几种：
1. 维生素A：维生素A对宝宝的视力、骨骼和皮肤发育都有重要影响，尤其是对于皮肤生长和细胞分裂有着良好的促进作用。宝宝可以通过进食红色、黄色、绿叶蔬菜以及水果等来摄取维生素A。
2. 维生素C：维生素C是一种强效的抗氧化剂，可以帮助减少自由基的产生和损害，同时，还能增强宝宝的免疫力和抗感染能力，保护皮肤健康。宝宝可以摄取的维生素C丰富的食物有柑橘类水果、莓类水果、橙类水果、绿叶蔬菜等。
3. 维生素E：维生素E是另一种非常重要的抗氧化剂，能够帮助保护宝宝的身体免受自由基的伤害。同时，它还可以促进皮肤细胞的新陈代谢和生成，使皮肤变得更加健康。富含维生素E的食品有植物油、谷类食品、坚果、绿叶蔬菜等。
总之，宝宝皮肤敏感需要摄取的维生素还有许多，不同的宝宝有不同的营养需求。因此，家长在宝宝日常饮食中应当合理搭配各种食物，确保宝宝能够从食物中摄取所需的各种维生素和矿物质，从而提高宝宝的身体免疫力，保护宝宝的皮肤健康。
