3岁以下的宝宝是非常容易受到疾病的影响的。尤其是在身体抵抗力低下的时候，例如发烧的时候，食欲也会相应减退。所以在这个时候，孩子消化系统会较弱，需要我们父母妥善安排孩子的饮食。
以下是3岁发烧宝宝的食谱：
1. 汤饮料：
发烧的孩子在休息的时候往往比较喜欢喝温热的饮料，例如鸡汤，鲫鱼汤，姜茶等等。这些汤饮料会让孩子舒服，同时有助于缓解症状，改善体质。
2. 食物：
建议在发烧的前三天内，不要让孩子吃较油腻，辛辣等食物，这些食物会让孩子的身体更加虚弱。
对于宝宝，可以选择粥类食物，例如米粥，小米粥，薏米粥等等。这些食物能够给孩子提供丰富的营养素，也容易消化吸收。
此外也支持吃些蔬菜水果，例如菠菜，苦瓜，甜瓜等等。不仅能够补充水分，也有助于缓解体内的毒素，提高抵抗力。
3. 其他：
在孩子发烧期间，应该多饮水，以保持体内水分平衡。同时还要保持孩子房间的通风和卫生。
在营养方面，科学给孩子补充适当的维生素和矿物质，有助于增强免疫力，促进孩子身体的康复。
总之，3岁发烧宝宝的食谱需要注意，营养均衡，清淡易消化。如有不适症状，一定要及时就医。
