六个月的宝宝是生长发育期，钙是宝宝生长发育所必需的重要营养物质。因此，给六个月的宝宝补钙很有必要。一天怎么给六个月的宝宝补钙呢？
1. 首先，我们应该从饮食中补钙。六个月的宝宝可以喝母乳或人造奶粉，这两种奶源中含有丰富的钙质。此外，宝宝还可以吃些富含钙的食品，如豆腐、虾皮、菜花、芝麻糊等。
2. 其次，宝宝应该晒太阳补钙。晒太阳是一种自然的补钙方式。让宝宝在早晨或傍晚的阳光下晒太阳，每次15-30分钟，直接暴露在阳光下最好，可以刺激宝宝皮肤合成维生素D，帮助钙的吸收利用。
3. 最后，如有必要，可以给宝宝口服钙剂。但口服钙剂必须在医生的指导下服用，并根据宝宝的年龄和体重来确定剂量。
总之，给六个月的宝宝补钙，一定要注意方法和剂量，遵循科学、合理、安全、适宜的原则。只有这样才能让宝宝健康、快乐地成长。
