对于一岁的宝宝来说，补钙是非常重要的一件事情。因为在这个时期，宝宝的骨骼和牙齿正在不断的发育，需要充足的钙元素来支持它们的正常生长。如果宝宝不补钙，可能会导致骨骼和牙齿健康出现问题，影响宝宝的健康成长。
那么，如果一岁宝宝不补钙怎么办呢？首先，父母应该注意宝宝的饮食，尽量让宝宝多摄入含有钙元素的食物。比如，奶类、豆制品、鱼虾等食物，都是很好的钙源。同时，宝宝还需要适当的阳光照射，阳光可以促进宝宝体内对钙元素的吸收。
如果宝宝的饮食和日常生活中还是难以摄入足够的钙元素，那么可以考虑给宝宝补充钙剂。不过，父母在给宝宝补钙之前一定要咨询医生的意见，确保补钙剂的种类和剂量合适。
在宝宝的日常饮食和健康生活中，除了摄入足够的钙元素之外，父母还可以通过适当的运动来帮助宝宝强壮骨骼。比如，让宝宝多做一些适合年龄的活动，比如爬爬墙、跳跳舞等，这些活动对于宝宝的骨骼健康都是有好处的。
总之，对于一岁宝宝来说，补钙是非常重要的一件事情。父母们应该注意宝宝的日常饮食和生活习惯，让宝宝尽可能地摄入足够的钙元素，并根据需要适当的补充钙剂。这样才能保障宝宝健康成长。
