对于一岁以上的宝宝，需要补充足够的维生素才能保证他们的健康成长。以下是几种重要的维生素：
1.维生素A：可以促进宝宝的免疫力，预防感染，同时对眼睛和皮肤有保护作用。宝宝最好通过摄入蔬果或牛奶等食物来获得足够的维生素A。
2.维生素C：可以帮助宝宝增强免疫力，促进铁吸收，同时对牙齿和骨骼健康有促进作用。维生素C多存在于柑橘类水果、草莓、花椰菜等食物中。
3.维生素D：可以促进宝宝的骨骼健康发育，同时增强免疫力。此外，维生素D还可以促进宝宝的心血管健康。产妇在哺乳期间，可以通过摄入足够的维生素D来促进宝宝的摄入，如鱼类、蘑菇等。
4.维生素E：可以帮助宝宝维持健康的皮肤和血管，并且可以抑制衰老的发生。维生素E多存在于植物油、豆类、坚果等食物中。
5.维生素K：可以帮助宝宝维持健康的血液凝固和骨骼健康。维生素K多存在于绿叶蔬菜、肉和鱼类中。
可以通过饮食多样化，确保宝宝获得足够的各种维生素。如果宝宝存在维生素缺乏的情况，建议向医生咨询，并考虑定期服用维生素补充剂。
