宝宝在怀孕的时候就已经开始积累钙质，随着宝宝的成长，钙质的需求量也逐渐增加。在宝宝出生后，母乳中的钙质可以满足其部分需求。但由于母乳中的钙质不够高效的吸收，以及宝宝日益增长的需要，加上饮食中的不能保证每天达到足够的钙质时，就需要考虑给宝宝补充钙质。
一般来说，宝宝在4个月大时可以开始加钙。如果需要使用钙剂，建议在医生的指导下开始，医生也会根据宝宝的情况来进行具体的钙补充方案，以免出现补钙不足，或补钙过多的情况。
同时，宝宝需要的钙质来源应该主要来自于饮食，首先要保证宝宝的饮食是均衡的，含有足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物和各种营养元素。对于初期不能吃较硬的食物的小宝宝，可以多喝蔬果汁，使用钙丰富奶粉，加入蔬菜、豆浆等来补钙。
最后需要注意的是，宝宝补钙不需要在短时间内达到很高的摄入量，而应该是逐渐增加，坚持持续补钙，同时避免出现补钙过量的情况。
