宝宝身上凉快头出汗是一种常见的现象，通常情况下不用过于担心。但是如果头部出汗过多，也会引发其他问题，例如皮炎、感染等。下面介绍几种宝宝身上凉快头出汗的应对措施。
1、 穿着得当
宝宝不要穿得过多，可以选择透气性好、面料柔软的衣物。在室内时尽量空调温度不要过低，若在户外需要穿上鸭舌帽或遮阳帽，以免阳光直晒头部。
2、 冷敷
当宝宝头部出现过多出汗时，可以使用毛巾蘸上适量凉水轻轻拧干后贴在头部，等待几分钟后再更换一块新的毛巾。注意冷敷的时间不要过长，以免伤害宝宝皮肤。
3、 调节室内湿度
室内湿度对宝宝的健康非常重要，室内过于干燥或过于潮湿都容易导致身上凉快头出汗。因此，可以使用加湿器或打开热水器，让室内的湿度保持在适当的范围内。
4、 饮食调节
宝宝的身体状况和饮食有很大关系，为了尽可能减少身上凉快头出汗的情况，宝宝的饮食也要适当调节。宝宝可以多喝水、吃一些凉性食物，例如绿豆、荸荠、苦瓜等，这些食物可以清热除湿，起到调节身体湿热的作用。
总之，宝宝身上凉快头出汗并不是一种严重的情况，家长只需要注意适当的调节宝宝的穿着、湿度、饮食等方面即可。如果宝宝出现不适症状，建议及时就医。
