宝宝应该从出生开始就开始补充钙质，因为钙是宝宝成长和发育所必需的关键要素之一，对于骨骼的健康和强壮发挥着重要作用。然而，宝宝补钙的方法和需求量随着年龄的增长而有所不同。
在新生儿和婴儿时期，母乳和配方奶都含有足够的钙，并且它们的吸收率也较高，因此通常不需要给宝宝额外的钙补充。但是，如果母乳供应不足或宝宝有喂养问题，医生可能会建议给宝宝补充钙剂。此外，在婴儿7-12个月的时期，当宝宝开始断奶或不再只喝配方奶时，可能需要额外的钙补充。
在幼儿期，2-3岁的宝宝每天需要大约500毫克的钙，这可以通过多种食物来摄入，例如牛奶、芝士、酸奶、豆腐、橙汁等。然而，幼儿阶段宝宝的食欲和口味偏好可能会影响他们对某些钙含量丰富的食物的摄入，因此需要注意平衡饮食。
年幼的宝宝在生长发育过程中需要钙来构建健康的骨骼，这是保证他们身体健康发展的重要一环。综上所述，我们可以得出结论，从出生开始就应该注意宝宝的钙摄入，尤其是在2-3岁的时期，这是宝宝生长发育的重要时期，需要更加关注宝宝的钙摄入。如果无法通过正常饮食摄入足够的钙，可以咨询医生并根据情况选择合适的补钙方式。
