一岁宝宝需要适量的维生素A，但不需要大量补充。维生素A是一种必需的脂溶性维生素，对婴幼儿的生长和发育至关重要。但是，如过量摄入，可能会引起维生素A中毒，对婴幼儿的生命健康造成危害。
对于全母乳喂养的宝宝，母乳中已含有足够的维生素A，不需额外补充，但奶粉喂养的宝宝可能需要额外补充适量的维生素A。根据世界卫生组织建议，一岁以下的婴儿每天应该摄入350微克的维生素A，而1至3岁的幼儿每天应该摄入400微克的维生素A。
为了保持适宜的维生素A摄入量，家长可以通过让宝宝食用含有维生素A的食物来实现。牛油果、胡萝卜、西兰花、甜土豆、菠菜、南瓜等蔬果都含有丰富的维生素A。此外，调制宝宝的食物时可以增加少量的植物油等天然食品来增加维生素A的摄入。但是，要注意的是应当做到多样化的饮食，不应过度补充特定维生素。
总之，一岁宝宝需要适量的维生素A来促进生长和发育，但补充过量可能会对健康造成危害。因此，家长应该根据婴儿的实际情况，慎重考虑是否进行维生素A的额外补充。同时，也要注意督促宝宝多摄入含有维生素A的天然食品。
