宝宝在婴幼儿时期成长迅速，补钙是很重要的。一般推荐从宝宝出生后第6个月开始补钙。因为婴儿出生时体内所含的钙元素非常多，但是婴儿身体发育急速，成长需要的钙元素也很多，容易形成钙元素缺乏的情况。
家长必须记得，在宝宝6个月时，存在一段不足的时间，需要通过不同的方式让宝宝获得身体所需的钙元素。如果不按时、适当地补钙，很可能导致宝宝缺少钙元素，进一步影响宝宝的正常成长。
比较常用的补钙方式有以下几种：
1. 纯母乳喂养的宝宝，母亲可以适当控制自己的饮食习惯，增加奶制品和其它含钙量高的食物，这样通过母乳得到的钙元素就会更多。
2. 配方奶和儿童奶粉中含有足够的钙元素，可以为宝宝提供足够的钙质。
3. 给宝宝适当的添加钙奶糖等钙补充剂，但是必须注意补充量，按照医生、营养师的指导方法来进行补钙。
如何补钙呢？正确方法如下：
1. 每天最好从200-300毫克钙元素开始补充，分散在食品或奶制品中，特别是牛奶、酸奶等精品奶制品。
2. 避免使用合成多种矿物质或多种维生素的西药，这类药物虽然有着强力增加宝宝钙质吸收的作用，但是副作用很大，需要外界的控制和调整。
总之，对于宝宝的健康和成长，适当的补钙是非常重要的。家长要正确的选择补钙方案，选择性的添加适当的钙质食品，保证宝宝吸收到足够的钙元素，从而使宝宝能够健康茁壮的成长。
