哺乳期是宝宝成长发育的重要阶段，母乳喂养不仅能提供孩子充分的营养，还能增强孩子的免疫力。但是，有时候母乳喂养会遇上一些问题。比如，母亲在哺乳期间不注意饮食、休息等习惯，也会对奶量产生负面影响。那么，多久不呛奶吐奶水少了正常？
首先，要明确一点，没有一个确定的时间范围可以精确地回答这个问题。因为每个母亲的身体状况和产奶情况都不完全一样，有各种原因造成的产奶增减情况也是不同的。一般认为，新生儿的喂养频率要求很高，每两三个小时就要喂一次，这种频率能够让乳腺保持充盈状态，防止奶水减少。
然而，如果母亲最近被感染了，体力不支，感到非常疲惫，或者睡眠不够，奶水的产生就会受到影响。当妈妈的身体非常疲劳时，它所派生的抵抗力其实会阻碍乳腺的完全活动，从而导致产奶不足。同样的，妈妈如果在哺乳期间忽略了好的饮食和饮水习惯，过多饮酒或无规律地吃外卖垃圾食品，这些习惯都会对母亲的奶量产生负面影响。
有时候，如果奶量减少，会降低母婴之间的亲密性，甚至会引起压力和沮丧。在这种情况下，母亲应该及时采取行动。一些增加奶量的技巧包括：经常给孩子吃，适当泵奶补充，保持良好的饮食和水分摄入，减少压力，以及使用适当的保护乳头的产品等。
总之，产奶量的变化是一种自然现象，很常见。不需要过度担心，不做出决断，不要随便停用母乳，而是采取一些实际的措施来增加奶量。尽早采取行动，能够及时解决问题，为母婴健康奠定坚实的基础。
