根据美国儿科学会的建议，大多数健康一岁宝宝的日常饮食已经足够满足其维生素B的需求。维生素B包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12等成分，是一组重要的水溶性维生素，参与人体新陈代谢过程，对维持神经系统和健康脑功能有着重要作用。
通常，一岁宝宝的日常饮食应包含多种食物，以确保其摄入足够的维生素B。例如，食物中含有丰富的维生素B1和B2，如全麦面包、谷类、瘦肉、鱼类和蛋类等。维生素B6则主要存在于蔬菜、水果和瘦肉中。奶类、蛋类和肉类是维生素B12的主要来源。
但是，在某些情况下，一岁宝宝可能需要额外的维生素B补充。比如，一些特定的饮食习惯，如严格的素食主义、乳糖不耐受等，可能会导致宝宝无法获得足够的维生素B。此外，一些疾病和用药也可能影响宝宝的维生素B吸收和利用。
在这种情况下，家长应考虑给宝宝额外补充维生素B。通常，维生素B的补充应遵循医生或营养师的建议，并严格按照剂量和频率进行。宝宝的饮食应尽可能均衡，多样化，这样才能保证其获得充足的营养和维生素B。
因此，综合考虑宝宝的饮食习惯和身体状况，是否需要额外补充维生素B应由医生或营养师进行评估和指导，不要轻易自行给宝宝添加维生素B。
